na czym w

[...] byście dorzucili testa bo po 1, cykl już za mną i tego nie cofne, a po 2 gdybym go miał to też bym dorzucił). Cykl wyglądał tak: 1-8 deca 200mg e4d 1-10 danabol 30mg ed przy czym danabol jadłem piramidą jak mete. Poradźcie mi co wziąć na odblok (dodam że za chiny nie załatwie tu HCG ;/ ). Zjadłem już 20tab cloma i nie pomogło! Fajka generalnie [...]

[...] przedramion z linka wyciagu gornego 4s 12-15p 2.wyciskanie sztangi w waskim 3s 10p 3.francuskie lezac z hantlami 3s 12p 4.prostowanie ramienia z linka wyciagu gornego podchwytem 2s 15p Brzuch: 1.allahy 4x15 2.spiecia na lawce prostej 3x10 3.unoszenie kolan w zwisie 3x15 Później 15 tabl amino i 2omin aero Po czym 100g ryzu i 60g isolatu

dokładnie tak jest przy czym jeden zrobi delikatne wybicie, które pozwoli aby sztanga pokonała najcięższy odcinek zakresu ruchu powiedzmy od sztangi na barkach/górze klaty do brody a inny przy push pressie zejdzie na nogach do półprzysiadu i wygeneruje z wybicia taką siłę, że tylko doprostuje ręce i zablokuje sztangę nad głową. Dodatkowo trzeba [...]

Witam.mam pytanie odnosnie wyzej wymienionych odzywek.posiadam trec reaktor pro 3 i zastanawiam sie z czym go polaczyc o ile jest sens.wiadomo sam w sobie reaktor mnie pobudzi.xplode tak samo stawia na nogi:) a carbo dobre przed w trakcie i po treningu jako uzupelniacz.dziekuje za pomoc i pozdrawiam.dodam ze zalezy mi na sile i energi. Zmieniony [...]

[...] zdrowiu - mi tak. Każdemu z nas zależy, dlatego ja zawsze ćwiczyłem pod ulicę. Dzięki temu, podczas wielu starć pracując na bramkach nigdy nie odniosłem ran, a rzucano w nas czym popadnie, atakowano nożami, krzesłami ... Nie wyobrażam sobie tego, żebym walcząc na ulicy powiedział komuś: Ej, nie uderzaj mnie w jajca, to nie fair! Walki 1v1 są na [...]

[...] BA a pieczenia nie odczułem, choć przez chwileczkę miałem wrażenie ze się zaczyna, ale niestety nic z tego. cena/jakosc masakra, zaplaciłem 120 pln za puszke(25porcji). Przy czym jak widac 1 porcja na mnie poprostu nie działa. jutro poleci 1 porcja slayera + 1 porcja friction Edit: moja opinia nie jest do konca miaro dajna, gdyż nie pamiętam jak [...]

[...] jest gilotyna, ale dla niektórych osób jest to zabójcze i powoduje nieprzyjemne kontuzje. W takich przypadkach dotyka się sztangą mniej więcej środka klatki. Przy czym punkt w którym sztanga będzie się stykać z klatką zależy również od kąta pod jakim ustawimy ławkę. Oczywiście i w wyciskaniu na skosie i w wyciskaniu na płaskiej można [...]

[...] są droższe, a więc zastanawialem sie nad Universalem jednak trafilem na ten temat http://www.sfd.pl/TREC_Kre_Alkalyn-t319466.html i juz nie wiem co wybrac... Jaki mono jest waszym zdaniem najlepszy, i z czym go najlepiej polaczyc? Bcaa? Tauryna? A moze cos innego? Za odpowiedzi z góry dzieki ;) Zmieniony przez - Rico44 w dniu 2013-08-01 15:58:39

[...] plan treningowy (FBW - full body workout proponuję) Rozgrzeweczka i po rozgrzewce na pobudzenie: 1. Pompki 2x20 2. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU (i tu nie mam na czym leżyć, więc leże na ziemi) 3x10 (9kg na rękę) 3. ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE (tzw motylek) 2x10 30kg 4. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z [...]

[...] 0,74 rbc 4,59 hgb 13,4 hct 41,5 mcv 90,3 mch 29,1 mchc 32,2 rdw 10,7 <- za niskie (norma 11-14,5) plt 193,7 mpv 8,4 pct 0,2 pdw 18,9 Wyniki robione po okresie. Czy jest się czym martwić? Po powrocie planuję iść do lekarza, ale nie wierzę, że to coś da, bo lekarz nie bardzo jest zainteresowany rozwikłaniem zagadki mojego ciągłego zmęczenia. Może [...]

Witam wszystkich, może znajdzie się tu jakaś konkretna osoba (znająca się na rzeczy), która powie mi w czym tkwi błąd. Błagam, nie odsyłajcie mnie do szukania odpowiedzi na forum, bo przeczytałam prawie całe i znam wszystkie zasady, co do diety i ćwiczeń. Chodzi mi ten konkretny przypadek. A mianowicie. Od około 3 tyg, jem b.zdrowo. Zero [...]

[...] jedną z nich. W obronie pokrzywdzonej stanęło kilku mężczyzn, którzy nie mieli litości dla wojownikow MMA. Bardzo mocno oberwał zwłaszcza Kaue Mena. Zawodnik MMA został uderzony w tył głowy deską, po czym upadł na ziemię i zaczął przyjmować seryjne ciosy w twarz. http://www.youtube.com/watch?v=hyxf_Vact4k&list=UUTQejgtuGSh2wByN5E38RtQ#at=83

No niestety, takie sa realia. W moim przypadku nie chodzi o to, by krecic jakies kosmiczne czasy czy rywalizowac o miejsca - rzecz jest w zupelnie czym innym. Dobry rower pozwoli pojechac z niezla srednia przy wkladzie duzo mniejszego wysilku, niz rower zwykly - a rower to najdluzszy etap zawodow. Po nim trzeba jeszcze miec sile na bieg, 21 lub 42 [...]

[...] po szalejącym kortyzolu w postaci rozstępów. Obecnie mam 30 lat, ustabilizowaną sytuację życiową i chciałbym wrócic do treningów. Chcę zrobić to z głową i zanim zacznę planować dietę trening itd chciałbym sprawdzić w jakim stanie jest obecnie moja gospodarka hormonalna, żeby wiedzieć na czym stoję. Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam

moje wyniki : na czczo-100,4 a po 2godzinach (75 mg glukozy) 78,9 Czy to jest możliwe a jesli tak to o czym to swiadczy?

[...] w celu wyjasnienia tego. P3ch chciał mi pomoc i owszem otrzymalem odpowiedz na moje pytanie ale tez i dostal nagana za to ze probowal skomentowac moderatora wypowiedz, po czym jak widac dostal bana. Wydaje mi sie ze ta cala sprawa jest niesprawiedliwa . Witam dostalem nagana przez uzytkownika flex1976 oraz moj post został "Usunięty przez [...]

[...] tym jak mięso złapie kolor, rozgniatamy je na patelni "przyrządem" do ugniatania ziemniaków, dodajemy łyżkę soli, posiekany czosnek i inne przyprawy (takie jak lubimy), po czym jeszcze chwilę smażymy pod przykryciem. Na koniec dodajemy pomidory - może być gotowy przecier, lub np. pomidory z puszek lub świeże zmiksowane (powinno być tego ponad 1 [...]

[...] Źródła białka: mięso, jajka, nabiał, ryby (najlepsze tłuste, morskie) W lewym górnym rogu masz swój nick, kliknij na niego, potem na dzienniki, następnie nowy posiłek. Wiedząc ile masz dostarczyć kcal, białka i składników energetycznych stwórz dietę taką, by Ci pasowała, po czym wklej zrzut tutaj, żebym mógł Ci pomóc dopracować ostatnie detale.

Paszkos, nie chce wjeżdzać na Ciebie ale nikogo nie obchodzi ze jestes po aerobach, klacie czy czymkolwiek. Patrzyłem na twój dziennik i jedynie co sie nasuwa na mysl to smiech na sali. Rob swoje ale nie wszyscy musza wiedziec co akurat zrobiles. Hardcorowy trening? - ty chyba nie wiesz o czym mowisz jak na martwym ciagu bierzesz 30kg :D pzdr P.S [...]

[...] kliknij na niego, potem na dzienniki, następnie nowy posiłek. Wiedząc ile masz dostarczyć kcal, białka i składników energetycznych stwórz dietę taką, by Ci pasowała, po czym wklej zrzut tutaj, żebym mógł Ci pomóc dopracować ostatnie detale. Dziękuję, pozwól że przeanalizuje to wszystko co mi napisałeś, i jak już wszystko ogarnę to Ci to [...]